Connaissez-vous les 5 drivers qui contraignent et/ou animent?

D'après l'analyse transactionnelle, nous avons reçu des messages explicites et implicites durant notre enfance qui animent aujourd'hui notre vie d'adulte. Au nombre de cinq, les drivers peuvent se résumer ainsi:

1. Sois fort.

2. Sois parfait.

3. Fais plaisir.

4. Acharne-toi.

5. Dépêche-toi.
   

Chacun a ses avantages et inconvénients. Une fois nos principaux drivers repérés, l'important est d'apprendre à les contrebalancer pour s'ouvrir davantage au bonheur et à la sérénité. Pour transformer les inconvénients en avantage, l'une des clés est déjà d'avoir consciente nos drivers.

Ces quelques informations vous permettront peut être de mieux comprendre vos fonctionnements.

DRIVER 1 : SOIS FORT

Reçu par des "Sois courageux", "Ne pleure pas", "Cela ne sert à rien de se plaindre.

Avantage: Résistance à la pression et capacité à gérer des situations complexes.

Inconvénient: Demander de l'aide est difficile car potentiellement perçu comme un signe de faiblesse. On fera en sorte de ne jamais se trouver en position de vulnérabilité

S'en détacher: Apprendre à coopérer, oser demander, montrer ses émotions.

DRIVER 2 : SOIS PARFAIT

Hérité par des "Tu es capable de mieux", "C'est bien mais"... D'une manière générale, les messages avec mais pousse l'enfant vers ce driver

Avantage: Exigence personnelle. Engagement. Personne volontaire.

Inconvénient: Crainte du jugement d'autrui. Tendance au perfectionnisme à outrance. Peur d'échouer.

S'en détacher: Se souvenir d'erreurs qui nous ont aidé à progresser.

DRIVER 3 : FAIS PLAISIR

Quand les enfants ont entendu à répétition "Sois sage", "Fais plaisir à tes parents", "Tu es égoïste", "Pense aux autres

Avantage: Altruisme. Chercher à plaire. Personne dotée d'empathie

Inconvénient: Oubli de ses propres besoins. Peur de décevoir et se plier aux exigences extérieures. Difficultés à dire non.

S'en détacher: Développer la conscience de soi.

DRIVER 4 : ACHARNE-TOI

Hérité par des phrases du type "Fais un effort", "On n'a rien sans peine", "Il faut travailler dur"...

Avantage: Patience et persévérance développées. Donner le meilleur de soi-même et venir en aide aux autres. Grande capacité de travail

Inconvénient: Risque de minimiser ses résultats. Avoir une valeur travail prédominante. Besoin de complexifier les tâches et les relations.

S'en détacher: Apprécier les moments qui n'ont pas demandé d'efforts.

DRIVER 5 : DÉPÊCHE-TOI

Reçu par des propos tels que "Va plus vite", "On n'attend que toi", "Tu n'as pas encore fini"...

Avantage: Réactivité. Dynamisme.

Inconvénient: Ennui facile. Se surcharger de travail en acceptant plus de tâches que possible. Stress majoré

S'en détacher: Lâcher prise sur certaines habitudes du quotidien. Pratiquer l'oisiveté.

Pensez-vous avoir identifié vos drivers ? Lesquels transmettez-vous inconsciemment à vos enfants ? Dites moi tout.

Pour ma part, j’ai grandi sous le signe de faire plaisir et sois parfait sur fond de sois forte. Par contre, j’ai été épargné par les empressements à se dépêcher. Aller à la rencontre de mes drivers m’a permis de mieux comprendre mes réactions et notamment ma difficulté à dire non. En tant que maman, j’aurais bien voulu faire cette découverte avant car inconsciemment j’ai transmis des limitations notamment à ma fille.

Un exemple simple: forcer un enfant à finir son assiette pour faire plaisir. Quel message est alors envoyé? Maman ne veut pas mettre ces restes à la poubelle mais elle veut bien que tu les mettes dans ton corps. L’écrire me donne des sueurs froides en passant à chaque fois où j’ai dit à mes enfants de finir leur assiette, comme un signe de non écoute envers eux-mêmes. Le point positif: en devenir consciente me permet de modifier mes paroles et mes actions.

je vous propose une lecture intéressante si vous voulez davantage partir à votre découverte: les 5 blessures de l'âme